スポーツドリンクと保冷剤と。

先週に引き続き
バスケの練習に参加してきました。

今日の参加人数は、なんと6人。
なので、交代なしの3対3。

風通しが、あまり良くないので
体育館の中は、温度31度、湿度75%
やばすぎです。

練習の前半はショートも入り
アシストも何本かできたのですが、
立っているだけでも汗がふき出てくるので
体力の消耗が激しく、
練習の後半は、もうグッタリ…

それでも、なんとか練習を続けられたのは、
スポーツドリンクと
お弁当用に持ってきた保冷剤のおかげ！

保冷剤を首筋や額に当てると
いい感じで体も頭も冷却できました。

夏の練習の間は、保冷剤必須ですね！



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/