籠球2019 17回目

今年17回目のバスケ。
所属チームの練習に参加してきました。

今回は、12人集まり、
たっぷりゲームを楽しめるはずだったのですが、
蒸し暑さの所為か、
体力不足なのか、
筋トレをさぼっていた所為か
8分ハーフのゲームの
2ゲーム目の前半に
右脹脛が攣りました…＿|￣|○

と言うか、アップの時にすでに違和感があったんですよね。
脱水症状気味だったのかも。

それでも練習が始まるまでの個人練習で、
恒例の（？）フリースローの「帰れま10」を実施。
今回は調子がよく、15分ほどで終了。
しかも、24本連続で決まりました。
とりあえず、これだけでも満足かな。



「じゅんぺの語りの館」
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