特定保健指導面談 202409

先日、今年3回目の特定保健指導面談がありました。

2回目は6月にあり、その2か月後の8月に実施して頂く予定ですが、都合が合わず今月となりました。

ほぼ週2回バスケをしていますが、自宅の体重計で測定し限りでは、思ったように体重、腹囲、体脂肪率が落ちません…。
まあ、カロリー摂取量が消費量を上回っているんでしょうけど…( ﾟДﾟ)

それでも、面談の前の週に職場で「体成分分析装置InBody」を体験できるイベントがあり、測定してもらったところ、少なくとも体重は昨年の人間ドックの時よりも3kg減っていました。
この点に関しては保健師さんに評価して頂きました！

とは言え、腹囲は変わらずで、体脂肪率は増えてました…( ﾟДﾟ)
ただ、体脂肪率に関しては、今回の測定は全身を測定するタイプで、人間ドックや自宅での測定は主に下半身を測定するタイプなので測定結果には差が生じるので参考としましょう( ;∀;)


と言うか、こんな状態なのに「チーズあられ」の食べ比べを計画している場合ではないですね（笑）

タグ：体重 特定保健指導 体脂肪率 腹囲 人間ドック