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スタミナ不足 [バスケ]

昨日、今年4回目のバスケの練習に参加してきました。

今回は、12人集まったので、
前回に引き続き、ゲームができました。

近頃、バスケの動画を見るようになり
いろいろやってみたいプレーはあるものの
体がついてこないので
見よう見まねで練習してみても
普段使わない筋肉を使う所為か、
今日は背中が痛いです…( ;∀;)

しかも、アップの前のシュート練習で頑張った所為か
アップ中に右脚が攣りそうに…_| ̄|○

その所為もあり
久々に、監督やキャンプが参加された
気合の入った練習ができたのですが、
残念ながら思うように動けませんでした。

ゲームでは、5割程度のシュート率でしたが、
決めるべくところで決められず、
さらにディフェンスもやられっぱなしで
もっと頑張らなければ!と思う今日この頃でした。

まずは、脚のスタミナをつけないといけないですね。



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/
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