籠球 12回目

今年12回目のバスケの練習。
今日は職場チームの練習です。

約2週間ぶりでしたが、
日頃のストレッチや適度な筋トレのお陰か
意外に身体は軽かったです。

ただ、2対1の練習でディフェンスの膝が太股に入ってしまい
ちょっとテンションダウン(´Д｀)

と言う訳で、無理しない程度に5対5も頑張りました。

その程度の運動量でしたが、練習着はグッショリ…
これから、もっと暑くなることを考えると着替えは必須ですね。



「じゅんぺの語りの館」
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