危うく…野宿！？

いやぁ、焦りました(^_^;)

自宅の鍵を会社に忘れてしまって…

最寄り駅からの道中、
鍵を忘れたことに気づき
奥様にLINEを送ったのですが
反応なし…

そもそも帰宅したのが、
子供たちは当然ですが、
奥様も爆睡中の時間。

それでも、玄関先で祈るような気持ちで
奥様に電話したところ
20コールくらいで気づいてくれました。

夜中に笑いながら鍵を開けてくれた奥様に感謝です(笑)



「じゅんぺの語りの館」
http://www.geocities.jp/junp_72/

リハビリはじめました。

先週、左肩の痛みの件で
整形外科で「五十肩」と診断されまして
今日からリハビリ始めました。

とは言え、前回の右肩と同様の
肩甲骨付近の筋肉の筋力と柔軟性の低下と言うことで
リハビリも同じなのかな…と思っていたら
運動療法によるリハビリを施行してくれる
理学療法士の診断では、
二の腕の内側・外側の筋肉に炎症があるとのこと。
と言うわけで、ほぐす筋肉も異なります。

なので、ストレッチのやり方も異なるわけですが、
鍛えるというより、
柔軟性を持たせるという点では異なりますが
その部位は「体幹」と言う点では、
前回のリハビリと共通しています。

やっぱり、「体幹」って、重要なんですね。



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インフルエンザA 長女

今季、インフルエンザ疾患2人目は長女。
「A型」でした。

昨日から、38度程度の発熱があり、
今日も下がらないまま…

次女は1日で下がったんですけどね。

熱の影響で元気はありませんが
食欲はあるようなので
早く回復することを祈ってます。

さて、次は奥様でしょうか…



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米津玄師 大人借り

長女の要望もあり…
と言うか、私のコレクション癖が発症しまして
米津玄師さん名義のアルバム、シングルを
大人買いならぬ大人借りしました(笑)

先週の
「Lemon」
に加えて
「Flamingo」
「diorama」
「YANKEE」
「Bremen」
「BOOTLEG」
揃い踏みです(笑)

最近、新しい音楽を取り入れてなかったので、いい機会でした。
子供たちと共通の話題ができるのも良いですね(笑)



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またまた、自転車パンク！

今回は、長女の自転車の前輪がパンク。

まあ、奥様や次女の自転車と同じく
虫ゴムの劣化かと思い交換したのですが直らず…＿|￣|○
と言うか、実は劣化してなかったんですよね( ﾟДﾟ)

今度こそ、本当のパンクです！

てなわけで、近くのホームセンターで
パンク修理セットを購入。


「パンク修理セット L」537円

と言うか…
自転車のパンク修理ってやったことないんですよね(笑)
ただ、やるべきことは分かっていたので
子供の頃に父親が修理してくれたことを思い出しながら
修理してみました。

タイヤを外したり、
意外にパンク個所を探すのに時間を要しましたが
なんとか30分程度で作業完了！

自分でも出来ることが分かり良い経験になりました。
と言うか、修理代を節約できたことが一番良かったかな(笑)



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予想通りの結果でした。

左肩の痛みが引かないので
整形外科で診てもらいました…

レントゲンの結果、
幸い骨には異常はなく
肩甲骨付近の筋肉の筋力と柔軟性の低下と言うことで
1年4ヶ月前と同じく
「五十肩」でした…( ;∀;)

まあ、予想通り…

来週から、リハビリ始めます。



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籠球2019 1回目

今年初のバスケ。
所属チームの練習です。

先週も練習があったのですが
体調不良で休んでました。

そんなわけで、
しっかりアップして臨みたかったんですが、
なんだかんだで仕事が長引いて
会社を出たのが21時過ぎ…( ;∀;)
さらに電車遅延まで…

ここまでくれば、
いつもなら諦めていたのですが、
ちょっとだけでも身体を動かしたいと言う思いで
体育館に向かったのでありました！

年始から怪我をしないよう
しっかりストレッチやアップをしたら
練習に参加できたのは40分程度でしたが
個人的な目的は果たしたので満足です(笑)

昨年、メタボ対策の一環で
バスケに継続的に参加してきましたが、
いつの間にか、
バスケのためにダイエットや筋トレをするようになってました。

今年も参加できるうちは頑張りたいと思います。

と言うか、五十肩(左)を早く治さないと…(>_<)



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Lemon／米津玄師

我が家の女性陣から
「Lemon／米津玄師」
を入手せよ！との命令が！

年末の紅白歌合戦を観た影響でしょうか…

で、早速、TUTAYAで借りてきました(笑)

で、この曲だけだと思いきや、
長女から他の曲も聴いてみたいとのこと。

米津玄師さん名義のアルバムは4枚。
『diorama』
『YANKEE』
『Bremen』
『BOOTLEG』

大人買いならぬ、大人借りしましょう(笑)



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どんど焼き 2019年

当初、参加する予定ではなかったのですが、
祝日だったこともあり、
昨年に引き続き、
今年も「どんど焼き」に参加してきました。



とは言え、明日は平日。
昨年、繭玉を焼き始めたのが遅かった記憶があったので、
今年は、お正月のお飾りや書初めを燃やすだけにすることに。

18時から開始と言うことで、
少し遅れ行ってもまだまだ火は強いだろうなぁと思い、
ゆっくり、夕飯を食べ、18時半ごろ会場に向かったところ
すでに繭玉を焼けるほどの火の落ち着き！

なんとか、持参した
お飾り、書初め、昨年の竹を燃してもらいました。

さらに会場で繭玉を貰うことができたので
無病息災を祈りつつ、炙った繭玉を頂いたのでありました。

次回の参加は、
よほどのことがない限り
2023年の予定です(笑)



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お散歩記録

今日、予定通り
祖母の二十年祭と曾祖母の五十年祭を執り行い、
無事に終了。
家長である父は、ホッと胸をなでおろしていました。

三十年後の祖母の五十年祭は
私が取り仕切ることになります。
と言うか、その時は75歳！

※神道では、～周忌と呼ばず、～年祭と言います。

さて、ひとり帰省の際のお散歩画像をチラッと。


三保の松原に続く「神の道」の入り口


「羽衣の松」


海を眺めてみました


「神の道」帰り道


子供ころよく立ち寄ったお食事処


清水駅前のマンホールのふた



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