五十肩のその後

いわゆる五十肩のため、
通院によるリハビリを始めて4ヶ月程度経ちましたが、
日々のリハビリをサボりがちだからでしょうか…
なかなか治りません…って、当たり前ですね( ﾟДﾟ)

そんな中、もっと手軽に治せる方法が無いか！
と他力本願でYouTubeで検索してみたところ…
そもそも、五十肩だからと言って、
肩回りをマッサージしてもダメで、
根本原因があり、その結果、肩が痛む
…と言う理論があり、
目から鱗が落ちる思いでした。

で、ふと、以前、長女に付き合い
図書館に行ったとき、
こちらの本を読んでいる方がいたのを思い出し参考になるかも…と購入！

五十肩はこう治す！全訂版 知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」 [ 高林孝光 ] 楽天で購入

YouTubeの理論同様、
根本原因は肩にあらず！

詳細は本を読んで頂くとして(笑)
本で述べられていることを全て実践しているわけではありませんが、
身体の柔軟性に関するストレッチをすることで、
柔軟にも役立ち、肩の痛みも和らぐという効果が得られました。

万人に当てはまるかどうかは私にはわかりませんが、
少なくとも私には効果がありました。
夏くらいまでには全快しているといいなぁと。



「じゅんぺの語りの館」
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