籠球2023 7回目

シニアチームの練習に参加してきました。
今年7回目のバスケの練習です。
今週も平日の練習に参加できなかったので、週末の練習に参加できて良かったです。
間が空くと、すぐ身体が鈍っちゃいますからね。

さて、日々のイメトレだけは欠かさない昨今（笑）
シュートフォームのチェックができるスキル動画があり、膝の使い方やフォロースルーの注意点など参考になるポイントがいくつかあったので試してみました。

今まで、特に3ポイントシュートでは、前に飛ばそうとするのではなく、高く飛ばすようにすると自然とゴールに届く…と言う点を意識してシュートをしていましたが、飛距離が安定しなかったんですよね。
スキル動画では、フォロースルーの角度を高くすることでボールが高く上がりゴールに届きやすくなるとのことで、この点を試してみたところ無理な力を必要とせずゴールに届くようになりました。
ボールを高く上げるのは飛距離だけではなく、ゴールに入りやすくするために必要なんですが、平日の練習の動画を観ていると、フォロースルーの角度が低いことが多々あったので、今後の練習に期待できるかもしれません（笑）

そうそう、冬場など乾燥しがちな季節では、床もそうですが、ボールも滑るんですよね。
と言うことで、バスケ用の手に塗る滑り止めスプレーを使ってみました。

気になるほどのベタつきはないのに、イイ感じにボールが手に付きます。
シュートタッチやドリブルも安定するようになりました。
これはイイ！！

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