籠球2024 48回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年48回目のバスケの練習です。

午後は一時的に土砂降りだったので気温が下がったと思いきや、やっぱり体育館は蒸し暑い…( ;∀;)
まあ、ここ1ヶ月の体育館内の気温と比べれば和らいだ感じではありましたが。

さて、今回は交代ありで3チーム組める人数が集まり、ちょうど良い人数でした。

先週に引き続き頑張ろう…と思っていたものの、しっかりアクティブストレッチまでは出来ましたが、シュート練習までは出来ない状態でゲームに入ったこともあり、1ゲーム目のシュートはボロボロ( ;∀;)

その後、他チームのゲーム中に脇でシュート練習をしていたら、ボールの持ち方を意識することで、何やら頗る感触が良く、ボールの回転も良い感じになり、綺麗に回転が掛かっているとゴールに入った後に手元にボールが戻ってくるんですが、それが何本も！

今日は調子が良いかも！
先週より得点できるかも！

と思ったのですが…

その後のゲームで、何やらいつもよりディフェンスがきつく、数本ファールを受けたこともあり、シュート成功率はなんと１本／14本…( ;∀;)
テンション、だだ下がりです…( ﾟДﾟ)

まあ、毎日練習しているわけでもなく、毎日練習できる体力もないわけで、仕方のないことです。
気持ちを切り替えないといけないですね。

週末のシニアチームの練習には、是が非でも参加して、プレッシャーがある中でもシュートを決められるように頑張りたいと思います。

タグ：回転 バスケ シュート

籠球2024 47回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年47回目のバスケの練習です。

今日も相変わらずの蒸し暑さ。
せめて風通しの良い設計にしてくれたらよかったのに…利用している体育館のことです。

ストレッチをして、今回は忘れずに膝のサポーターをはめてから、何故かタオルで汗を拭いながらバッシュの紐を結んで…ホント暑い！
まあ、気兼ねなく汗をかける練習着なので構わないんですけどね。

さて、今日は…
最終的には15人集まりましたが、10人以上揃うまでに時間を要したこともあり、アクティブストレッチやシュート練習もしっかりとできました。
お陰で、ゲーム中もいつもより調子良かったです（笑）

ちなみに、今日のシュート成功率は5本／12本でした。
ゲーム数が多かったのでシュートする機会も多かったですが、得点2倍キャンペーンを適用しなくても二桁得点でした。
まあ、2ゲーム分ですから、少ないかな…( ;∀;)

今週はシニアチームの練習がないので、不完全燃焼にならずに済んで良かったです。

とは言え、最近、3ポイントを楽に打てるようにシュートフォームを変えようとしていますが、なかなか練習が出来ないのでモノに出来ない今日この頃です( ;∀;)



そうそう…
全身ダルダルなこんな日は、先日購入した健康サンダルが一層効きます（笑）

タグ：バスケ 健康サンダル 得点2倍キャンペーン 二桁 3ポイント ストレッチ 汗だく

籠球2024 46回目

シニアチームの練習に参加してきました。
今年46回目のバスケの練習です。

先週は台風の影響もあり中止となったので2週間ぶりでした。

本日の参加メンバーは7名。
と言うわけで、最後は3on3を楽しみました。


ただ、前半のシュート練習で外しまくりで、チーム対抗でビリ…。
罰ゲームの筋トレが待ってました( ﾟДﾟ)
まあ、よい運動です（笑）


最後は…
シニアチームと言うこともあり、まだまだ暑い日が続き、秋の訪れを感じませんが、季節の変わり目には疲れがどっと出るとのことで、いつも以上にしっかりストレッチをして身体をほぐしました。


そう言えば、体育館の最寄駅までは1度乗り換えが必要ですが、行きはダブルで電車遅延で、帰りも乗り換え前の電車が遅延してました…何て日だ！
とは言え、対応された鉄道会社のみなさん、暑い中、お疲れ様＆ありがとうございました！

タグ：バスケ 電車遅延

籠球2024 45回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年45回目のバスケの練習です。

外は26度くらいだったので、着替えの時の汗の滴りは結構緩和されました！
そんなわけで、いつもよりも動きやすかも！と逸る気持ちを抑えられずシューズの紐をしっかり結び終わった後、膝のサポーターをしていないことに気づき、時間ロス…＿|￣|○
お陰で、アクティブストレッチは何とかできたものの、シュート練習はできないままゲームへ。

今日の参加メンバーは15名で、交代なしの3チーム。
途中で2名加わったので2チームのみ交代ありとなりました。

まあ、この人数でも何とか動けるだろう…と思っていたのですが、今日は諸事情でお昼にルーティンである食堂のカレー大盛りを食べ損ね、おにぎり2個で済ませた所為かなんだか力が出ません…。
それでも、ディフェンスは頑張ろうと意気込んでいたもののバックコートに戻るだけで精一杯…( ;∀;)

チームバランスも悪く（私が足を引っ張ていたとも言う）大差で負けてしまう為、体力も気力も奪われました。

そんなわけで、いつも以上に疲れ、最後のゲームでは珍しく脹脛が攣りそうに…。
帰宅の際も最寄駅から自宅まで1.5倍くらい時間が掛かりました…( ;∀;)

あぁ、こんなに疲れて、明日は起きれるか…と言うより、身体が動くのか！？

ちなみに、今日のシュート成功率は3本／6本で珍しく5割！

タグ：バスケ

籠球2024 44回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年44回目のバスケの練習です。

今日の参加メンバーは12名で、ギリギリ交代ありの2チーム。

気温は比較的下がっていても、相変わらずの湿気。
いつも通り、着替えだけで汗が滴ります。

と言うか、この湿気の所為で、床に落ちた汗が乾かず、所々滑りやすくなってしまい、モッパーが欠かせませんでした（笑）
ただ、モッパーが居ても、全てを完璧に拭き切ることが出来ないので、恐る恐るプレーせざるを得ませんでした。

それでも、ミドルレンジからのシュートやドライブからのレイアップシュートが決まり、シュート成功率は、3本／7本くらいだったと思います。
恒例の得点2倍キャンペーンのお陰で、12得点と二桁得点となりましたが、マークマン（相手も得点2倍キャンペーン対象）に18点も献上してしまいました…( ;∀;)
ディフェンスも頑張らなければ…

と言うか、ゲーム自体は1時間半程度にもかかわらず、汗をかきすぎて練習着が重い…
チーム分けの為に、濃淡の練習着を持参していますが、もう1セット必要だなと思いつつも、洗濯物が増えてしまうのは頂けない話です( ;∀;)


追記：
撮影してもらった動画でプレーを振り返ったら、シュート成功率は4本／10本でした！
と言うか、ドライブからのレイアップシュート…全然、ジャンプできてなかった( ﾟДﾟ)

タグ：モッパー 湿気 バスケ

籠球2024 43回目

シニアチームの練習に参加してきました。
今年43回目のバスケの練習です。

今日は全面借りられるところで、久々に10人集まると言うことでテンション高め（笑）
昼間は、茹だるような暑さでしたが、夕方からの練習だったお陰で、多少、気温も下がっていて、体育館に到着するまで汗だくにならずに済みました！


が、しかし！！
最近、個人売買で購入した「JORDAN コンプレッションウェア」が洗濯の仕方が悪かったのか、生地の繋ぎ目が剥がれてしまい使い物にならず…( ﾟДﾟ)

まあ、着れないわけではなかったですし、プレーに支障は無かったので最後まで着用してました（笑）
かなりのレア物だったので、非常に残念です…( ;∀;)
直らないかな…


まあ、それは一旦置いておいて…
練習に集中、集中（笑）

さて、10人目のメンバーが以前も参加して頂いたスキルが頭一つ抜き出ている方で、同じチームなら頼もしいのですが、相手チームなら難儀な方…( ;∀;)
ディフェンスの際、ちょっとでもスペースを開けようものならバシバシシュートを決めてきます。
前回はドライブを警戒して、スペースを開けており、ボコボコにシュートを決められてしまったので、今回はビタビタについて、シュートチェックも欠かさずに頑張ったところ、自分なりに抑えられました。

私のプレーは、相変わらずペイントエリアでのシュートが決まらなかったものの、要所要所でミドルシュートが決まり、チームの勝利に貢献できました。

お陰で、平日の練習の疲れも残っているかと思いますが、すでに両太腿が痛いです…( ;∀;)

明日、動けるなかな…

タグ：バスケ コンプレッションウェア jordan 5on5

籠球2024 42回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年42回目のバスケの練習です。

若干、気温は低かったものの湿度が高かった所為か…今日も練習着に着替えるだけで汗が滴っていました( ﾟДﾟ)

とは言え、こんな時こそ、しっかりストレッチ。
シュート練習でのシュートタッチは、そこそこイイ感じ。
膝よりもお尻を下げることを意識しての3ポイントもイイ感じでした。

そのお陰で、ゲームでは勝敗を決める3ポイント（6点）が炸裂しました！…1本だけですが（笑）

とは言え、全体を通してみたら、シュート成功は、3本／17本でした…( ;∀;)
とりあえず、得点2倍キャンペーンのお陰で、二桁得点でしたが、ペイントエリアでのシュートを3本も落としてしまったのが悔やまれます。

まあ、こんだけシュートを打てたのは、参加人数が2チーム＋交代ありからの3チームとなる状態でしたので、ゲーム数が多かったお陰なんですが、その反面、動きっぱなしで、少しはセーブしたものの、最後の2ゲームは動いているのがやっとでした。

練習後、着替えている時もパパっと動けないし、最寄りから自宅までの道程はフラフラものでした。
帰宅後、OS-1を飲んだら落ち着いたので、練習中は、しっかり水分補給はしていたのですが足りなかったのかな。

気温も湿度も下がってくれると助かるなぁ～( ﾟДﾟ)

タグ：バスケ 3ポイント ペイントエリア OS-1

AIR JORDAN 39

すみません…
『AIR JORDAN 39』を購入したわけではありません( ;∀;)
と言うか、価格は30,030円 (税込)と言うことで高くて買えません。

さて、1985年に『AIR JORDAN 1』が発売され、今年で39年目と思っておりましたが、必ずしも毎年発売されていたわけではないんですね。


先日、某オークションの広告（？）で気になるTシャツがありまして、でも、ちょっと高かったので、フリマアプリで探してみたら手頃な価格の商品があったのでポチリ。

それがこちら↓


そんなわけで、ちょっと気になったので調べてみた次第です。

ちなみに、過去のモデルではこんな思い出があります(´▽｀*)

・AIR JORDAN 1
・AIR JORDAN 5

AIR JORDANの歴代モデルと発売年

タグ：ジョーダン AIR JORDAN

籠球2024 41回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年41回目のバスケの練習です。

今日は木曜日ではありませんが、平日のチームのメンバーがチーム内でのカップ戦やBBQを企画してくださり、午前中のカップ戦のみ参加してきました。

と言うか、朝から体が動くのか！？…と心配しましたが、なんとか怪我無く終えることができました（笑）
プレーは…相変わらずが波があり、今日のシュート成功率は0／5本…( ;∀;)

とは言え、スポーツセンターでの開催でしたので、空調が効いていたので助かりました。
通勤で使用している路線の沿線にあるスポーツセンターと言うこともあり、こちらも助かりました。

ただ…
スポーツセンターなだけに、いろいろな競技で使われるため、床には何らかの器具（バレーやバドミントン用のポール用の穴ではなかったです）を設置するためのかなり大きな蓋があったりして、ドリブルする我々にとっては困りものでした。
とは言え、ボールを持っている時間はゲームの時間からすると微々たるもので、ドリブルは更に少なくなるので然程影響はないのですが、ここぞ！と言う時にボールが跳ね返ってこなかったり、手元に戻ってこない場合もあり、2度ほどターンオーバーしてしまいました( ;∀;)

と言うか、隣のコートは一面綺麗だったのにな…

そんなわけで、午前中からちょっぴり不完全燃焼でしたが、長い夏休み（10日～18日）の中では有意義な一日でした。

タグ：バスケ スポーツセンター

籠球2024 40回目

シニアチームの練習に参加してきました。
今年40回目のバスケの練習です。

今回も2時間の練習枠が2つ取れて4時間コース。
でも、先週と異なり参加メンバーは6名でしたので3on3ができました！
コートが1/3面なので、ちょうど良いです。

3on3の前はいつものシュート練習。
イイ感じにミドルのシュートは決まるんですが、３ポイントがダメダメ。
距離もコースもブレブレ。
闇雲に打ってたわけではないのですが、最後までコツが掴めませんでした…( ﾟДﾟ)

そんなことをしていたら、最後の個別練習で…フリースローを練習したんですが、こちらもブレブレになってしまいました…( ﾟДﾟ)

その所為か、帰ってきたら右肩辺りが筋肉痛です…( ;∀;)

まあ、悩んでも仕方が無いので、次回の練習で仕切り直しかな！

あ、3on3は、しっかり楽しめました！

タグ：3on3 バスケ