特定保健指導面談 2021 その後

昨年の人間ドックで、体重、腹囲、中性脂肪が増えたことが判明し、特定保健指導面談 を受けて早半年…

と言うか、もう半年も経過したの…( ﾟДﾟ)

当時、半年間で増えた分の体重を減らす目標を立てましたが、目標は達成できず…＿|￣|○
何なら増えている？
体重は、ほぼ…変わらずですが、腹囲は3%くらい増えました。特に脇腹。

運動しなければ…と思うものの、バスケであれば、余程のことがなければ、1時間でも2時間でも楽しめるのですが、体型や健康維持のための運動となると、まるでやる気が出ません( ;∀;)

とは言え、あと2ヶ月で今年の人間ドック。
また、引っ掛かるのも困るので、リングフィットアドベンチャーを再開しようかな…


と言うか、今でこそ「バスケしたいです！」と思えるのですが、部活の時は、純粋にそう思えたことはなかったように思います。今思えば、贅沢な話です。ホント。