気まぐれ!?ランニング 2日目

昨晩は適度な運動の所為か
寝入りも早く、さらに熟睡でき、
挙句の果てに、今朝はすっきり早起きまでできてしまいました。

とは言え、筋肉痛からは逃れられません…_|￣|○


それでも、ランニングのお陰で
心身ともにリフレッシュした感があり、
今日の飲み会に参加するか否か迷っていたのですが、
幸い(?)にも、中止となりまして、
筋肉痛の太腿の様子を見ながら、
昨日とは異なる、起伏の少ないコースを走ってみました。

上り坂が少なかった分、
昨日よりは、走行時間、走行距離が伸びました。
今後の目標は、一日5km程度かな。


【本日のランニング】
・距離：2.35km
・走行時間：15分03秒
・消費カロリー：148kcal
・平均ペース：06'23"
・平均速度：9.38km/h
※「Run&Walk」で記録



「じゅんぺの語り館」
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