籠球2023 33回目

先週に引き続き、平日のチームの練習に参加してきました。
今年33回目のバスケの練習です。
7月は皆勤でした。

しかし、今日は暑かった…( ;∀;)
そんなわけで、即、体力消耗…( ﾟДﾟ)
当然のことながら動けません…
アクティブストレッチをやる時間がないままゲームに参加した所為もあり、途中から背中の左側が痛くなるし…なら、無理して参加しなくても良いのにね。

いや、ホント、夕方の練習なので、若干気温は下がるものの…空調設備の体育館での練習は気を付けないとダメですね。
今日はいつものスポドリに加えて麦茶も持参して良かったです。


そんなこんなで、心身とも疲れ切ってしまいましたが、どちらも回復させるために、横浜家系ラーメン 旭家さんの麻婆チャーハンを頂いてきました。ビール付きで（笑）
相変わらず八角の香りが食欲をそそります。