生涯十度目…

今回で10回目の人間ドック。
本日、受診してきました。

今回、気になるのはメタボか否か…

一週間、飲酒をやめてみたものの…効果なかったですね( ﾟДﾟ)
体重、腹囲、体脂肪率、中性脂肪、どれも昨年より順調に増えてました…＿|￣|○

反面、肺活量は減り、肺年齢は年齢相応の46歳相当に。ちなみに、昨年は29歳でした。


毎回実施している胃カメラも、先生の腕のお陰で難なく飲み込むことができ検査も無事終了。
検査結果は相変わらずの「逆流性食道炎」ありでしたが、経過観察でOKそうです。

涼しく、いや、ちょっと肌寒いくらいですが、本腰を入れて…いや、まずは無理しない程度にダイエットを始めないと産業医の先生に怒られそうです。

と言うか、何より自分の為。
肺年齢の低下からも思い当たるのは体力不足でしょうか…最近、疲れやすいんですよね。
故に運動する気力もなく…でも、不思議とバスケだけはやる気満々なんですよね。

とは言え、張り切りすぎて怪我をしたら元も子もないので、まずはバスケができる身体づくりをしないと…思うのであります。