牛バラ焼きとロースカツの合い盛り定食@かつや

相変わらず「茶色」ですね（笑）

先日、かつやさんの期間限定メニューを頂きました。
と言うか、「かつや」さんの期間限定メニューは………なんですけど、ロースカツがメニューに入っていたこともあって大丈夫かなと（笑）

「牛バラ焼きとロースカツの合い盛り定食　890円」

牛バラ焼肉は、ニンニクの効いたタレで炒めているとのことですが…「松屋」さんと比べるとニンニクの風味は、まだまだだなと（笑）
とは言え、濃い目の味付けの牛バラ焼きは御飯が進みます。
ただ、このタレ…御飯やキャベツの千切りにはよく合うのですが、ロースカツには…( ;∀;)
そう言う意味では、合い盛り定食より、御飯がタレを吸ってくれる合い盛り丼の方が良かったかも。



好みですから、今回も個人的な感想と言うことで。

なかなか、「大当たり」に巡り合うのは難しいものです。

角煮丼＠飛謄ラーメン

以前、訪店した「飛謄ラーメン」さんで角煮丼を頂きました。


「角煮丼　300円」

安！と思われるかもしませんが、コップの大きさと比較すると丼ではなくお茶碗なので、小腹が空いた時には最適の量です。


と言うか、一緒に注文した「若鶏唐揚げ」の方がメインに見えますね（笑）

「若鶏唐揚げ　450円」

ラーメンがメインなので「角煮丼」はサブ的メニューなんでしょうね。
と言うか、こちらでは、ラーメンを注文すると替え玉1杯無料なので、私のお腹のキャパ的にはラーメンにプラスして「角煮丼」を注文することはないので、「角煮丼」をメインとして注文してみました。
ただ、やっぱりサブ的存在なのか、「角煮」がトロットロというわけではないのが残念でしたが、味がしっかり染み込んでいるだけに嚙みしめつつ、その味を堪能できました。
マヨネーズやたっぷりのネギがトッピングされていて角煮の味を引き立てています。

「若鶏唐揚げ」は大きさは揃っていませんが7個盛り付けられていました。
揚げたてのジューシーな唐揚げは小麦粉の衣をまとっていることもありサクサクっとした食感を楽しめました。

「角煮丼」も「若鶏唐揚げ」も、私的には、濃くもなく薄くもない、ちょうどよい味付けだったので、ラーメンと一緒に注文しなくて逆に良かったように思いました。
そう言う意味では、先に「サブ的」と申しておりますが、メインになれるメニューだなと思いました。
次回はビールと一緒に注文しようかな。

籠球2023 47回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年47回目のバスケの練習です。

適度な気温で助かります。

先週末の練習で取り組んだ下半身を意識したシュートを改めて実践。
上手くはまると、シュートがスムーズに決まりました。

ゲーム内でも、ミドルシュートが3本中2本決まり、ゴール下も3本中1本決まり、大満足！と言うわけではないものの、気分よくディフェンスも頑張ることができ、楽しむことが出来ました。

イメトレしていた動きは、機会を逃したのが残念でしたが…

来週も頑張ります！

上天丼＠金子半之助

先日の人間ドックの後に、ららぽーと海老名のフードコートにある「金子半之助」さんで、上天丼を頂いてきました。

出来上がるまで30分程度掛かりましたが、昼時だったこともあって仕方がないですね。
と言うか、前日に「孤独のグルメ」のSeason2 第2話に登場した「黒天丼」を観てしまったこともあり、天丼モードになっていた私には、30分くらいは苦ではありません（笑）

具材は、白身魚、海老2本、舞茸、半熟卵、海苔、かぼちゃ、ししとう

「上天丼　1,265円」

揚げたての天ぷらは、どれも美味しかったです。
プリプリの海老は嬉しいですね。
舞茸も歯応えがあって美味しかったです。
フードコートと言えども、この価格だけのことはあります（笑）

タレをかける前提ではあるからかもしれませんが、ご飯がちょっと硬めだったかな…。

と言うか、見るからに茶色物ばかり食べているから、体重が落ちないんでしょうね( ;∀;)

散髪記録 2023.10

今回は人間ドックのあとに…。

前回の散髪から2ヶ月経過しており、耳元の髪の毛が気になってきたので、秋到来で涼しくなる中、やっぱり、いつも通りバッサリ散髪してきました。

今回もやっぱり近所の美容院で。
バースデークーポンの1,500円引きは魅力的です（笑）
バックとサイドは1mm…と言うのはいつも通り。
トップは、毎度お馴染みのホットペッパービューティーのヘアカタログを見せてお願いし、カタログ通りの攻めはしないながらも、いつもよりイイ感じに仕上げて頂きました！

担当してくださった美容師さんも、カットしていて楽しかったとのこと。
と言うのも、お客さんの年齢層が高めと言うことで、ガッツリ刈り上げをするような最近のカットをする機会がなく、あってもツーブロックくらいまでとのこと。
私の気分が変わらなければ、次回もガッツリお願いします（笑）


そんなこんなで、いい気分で帰宅したものの、洗面所の鏡をみてビックリ。
切カスが顔やら耳元に…多少残っているには仕方がないし、耳元はマスクしていた所為もあるんですが…と言うか、顔を拭くタオルを貸してもらえなかったな…
いや、それ以上に首元も結構残ってました…( ﾟДﾟ)
気づかない私も悪いんですけどね…
ちょっと詰めが甘いような気がして残念でした( ;∀;)

生涯十二度目…

今回で12回目の人間ドック。
本日、受診してきました。

今年は、ほぼ週一回のペースでバスケの練習に参加しているので、体重や体脂肪率など改善していると思いきや、下がってはいるものの、ほぼ変わらず…( ;∀;)
代わりに中性脂肪が増えてました…( ﾟДﾟ)

医師との面談ではいくつか指摘項目はあるものの経過観察で良いとのこと。
ただし、体重は管理した方が良いとのことでした。

毎回行っている内視鏡検査は、今回も内視鏡がスムーズに喉元過ぎていき、その際、医師から「すばらしい」とのお言葉を頂きました（笑）
目を閉じると体に力が入ってしまうので、しっかりと開けているのがポイントです。
とは言え、優しく背中をさすってくださっていた看護婦さんにも感謝です。

それにしても、どうやって体重を落とそうか…悩み過ぎて夜しか眠れません（笑）

海老のり巻き御膳＠味奈登庵

昨日の夕飯は家族で外食。
「味奈登庵」さんでお蕎麦を頂きました。

「味奈登庵」さんは、フルサービス店とセルフサービス店があり、今回は前者。
両者でメニューが異なり、前者は御膳やデザートなどがあり家族連れ向けのお店です。
ちなみに、両者で同じメニューがありますが、前者の方がちょっとお高いです。

と言うわけで、セルフサービス店では注文できないメニューを頂いてみました。

「海老のり巻き御膳　1,450円」

海老の天ぷらののり巻き、お蕎麦、きのこ天などが楽しめます。

奥様や子供達は、天ぷらそば、ざるそば、肉南蛮そばを注文。
温かいお蕎麦に関しては、並盛を注文したのに、思いの外、蕎麦の量が多めでした。
一品料理で、サラダやカキフライ、あじフライなども注文していたので、満腹になってしまいました（笑）
にもかかわらず、デザートを注文している女性陣のお腹の状態はよくわかりません（笑）



家族内の評判が良ければ、また訪店したいと思います。

籠球2023 46回目

シニアチームの練習に参加してきました。
今年46回目のバスケの練習です。

今日の参加人数は4名でしたが、利用できるコートが1/３面でしたので、ちょうど良かったかな。

地区センターの体育館なので空調は効いていますが、アクティブストレッチですでに汗が…。
しっかり体をほぐしながら動けていると言うことでしょう（笑）

さて、このところ、シュートが決まらないことが多かったので、意識を変えて取り組んでみました。
まあ、意識を変えて…と言うか、意識しないといけないところを増やしたというか。

これまで、上半身と言うか腕の使い方ばかり意識していましたが、下半身の使い方の意識も加えてみました。
ミドルレンジからのシュートになると、腕だけでは安定してシュートが入らないなので、下半身を安定させ、且つ、シュートを打つ際の力をスムーズに下半身から上半身に伝える必要があって、この点を加えてみました。
すると、腕の力に頼らず、スムーズにシュートが決まるようになりました。
これをゲームの中で無意識にできるようになるには反復練習が必要になりますが、少なくともシュート練習中では、これを取り入れることでいい感じなりました。

50歳を超えましたが、あと1mmくらいは伸びしろがありそうです（笑）


あと、バスケ動画を参考にした動きを取り入れてみました。
まあ、今までもいくつか取り入れようとしていたんですが、身体が上手く動かなかっただけなんですけどね( ;∀;)

ボールを貰ってから動き出す、キャッチ＆ゴーが主流ですが、ディフェンスの動きにもよりますが、ゴー＆キャッチに変えることでディフェンスを置き去りにできるという動き。
最後のシュートを外してしまいましたが、気持ちよいくらい抜けたので、平日の練習でも試してみたいと思います。

Friday the 13th

最近は電車の中だけマスクをしているので、最寄り駅までの道程で金木犀の香りと共に秋を感じることができます。

さて、今日は今年2回目の「Friday the 13th」

と言っても、「だから何？」と言う世代の方もいらっしゃるんでしょうね。
ちなみに、「13日の金曜日シリーズ」は2009年が最後のとのこと。

そんな話を職場の同僚と話をしていたのですが、
カセットテープやMD（MiniDisc）なんかも知らなかったりするんだろうね…と。
カセットテープを使って録音する際のエピソードなんかで懐かしんだりして（笑）

で、「8トラ」（ハチトラ）を知ってるか聞いてみたら、「聞いたこともない」…とのことでした( ﾟДﾟ)
私が小さい頃は辛うじて実家にあったのを覚えています。

半世紀も生きていれば、時代は移り変わるってもんですよね（笑）

籠球2023 45回目

平日のチームの練習に参加してきました。
今年45回目のバスケの練習です。

涼しくなったので、かなりプレーしやすくなりました。
でも、周りのメンバーも同じなので、私が無双状態になるわけではありません（笑）

と言うか、涼しくなったのは良いのですが、湿度が下がってきたこともあり、床が滑りやすくなるのが困りもの。
と言うわけで、昨年購入した「室内競技用シューズ滑り止め」が活躍してくれました。
だからと言って、無双状態になるわけではありません（笑）

まあ、それでも、1ゴールだけですが決めたこともあり、終始、楽しい練習でした。

この調子で、週末の練習も楽しみたいと思います。